Make up inspired!! Twiggy s2

Sempre achei super ousada e linda a make que a Twiggy sempre usava, e ela mesma que fazia! Da uma olhada:

Ai eu resolvi fazer uma make inspirada nela! Adorei o efeito!! Gostaram??

                                 Produtos usados:

                                 Avon Magix Face Perfector

                                 Prime Nyx Para olhos cor Branco

                                 Pó Compacto Payot Princier cor Translucent

                                 Base e Corretivo Avon nas cores Bege Claro

                                 Sombra Preta, Branca e Cinza Claro paleta 120 B Manly

                                 Pigmento Nyx cor Silver Pearl

                                 Rímel Maybelline The Colossal

                                 Glitter Iluminador Natura Faces

                                 Pó Iluminador Fenza

                                 Batom Rosa Nude Natura Faces

                                 Gloss Labial que eu ganhei, e não tem marca, muito lindo.

Beijinhoo! 

Esmalte da Semana!

Essa semana eu comprei um esmalte novo da Hits Speciallità, é um glitter forte dourado, muito lindo. Como eu estava com o douradinho Garota da Capa da Avon, resolvi fazer um degradê glitterizado! Ficou lindoo, super aposta para o Réveillon:

E ai gostaram?? Eu amei o efeito!

Beijinhos

Inspirações!

Algumas imagens para inspirar sua semana!

Make bem retrô! Clássica e linda!

Coque Desestruturado, super atual, valoriza os traços do rosto! Perfeito com a make retrô!

Ultimamente eu estou in love com batom vermelho, principalmente com brilho molhado, dá um efeito sexy e feminino!

Make em tons pastel, rosa clarinho, azul e verde água, romântica ou moderna, depende da forma como é usada, e o que é essa trança embutida no cabelo solto? linda né?

Adoro usar imagens para inspirar meus looks! Mesclando várias imagens podemos criar novas makes e looks lindos! Essas fotinhas saíram de muitos blogs que eu acompanho e salvo na minha pastinha inspirações! 

E por último um look que foi inspirado nas imagens acima! Minha ideia era fazer um coque inspirado no penúltimo coque da imagem acima, aproveitando meus cachinhos,para o niver da minha vó, mas como foram sete pra maquiar: tias, mamãe, vovó a aniversariante, irmã e prima! Eu acabei só passando um mousse pra dar bastante volume!

Beijos lindas! 

A arte de combinar cores.

Muito tempo que eu não posto, eu sei, mas aquela coisa... vida de estudante e trabalhadêra não é fácil! Mas não parei de entrar todos os dias nos meus blogs favoritos, e tenho acompanhado todas as novidades,  cada vez que eu entro na net me dá mais inspiração pra escrever.

Já faz um tempo que eu estou in love com essa nova tendência o Color Blocking, essa nova maneira de se vestir, que na verdade já é bem antiga, se você for prestar atenção, as atrizes de Mulheres de Areia, novela de 1993 que passa na tv globo, já usavam naquela época essas combinações de cores.

O Color Blocking como o nome já diz é a utilização de blocos de cores em um mesmo look, ambiente e até na make. Esse estilo é o mix de cores vibrantes, sem padronagens e estampas. Mas não é tão simples como parece, o ideal é que você não use muitas cores ao mesmo tempo, pra que o look não fique pesado.

Eu reuni algumas dicas de como combinar os tons e como usar o Color Blocking na sua vida! Sem parecer uma palhaça!

Primeiro vamos aprender um pouco sobre a roda das cores:

Nós temos as cores primárias, que são o AZUL,  o AMARELO e o VERMELHO, a partir dessas três cores nós criamos todas as outras cores. A imagem ao lado explica bem isso.

A partir dessa tríade de cores formamos: o LARANJA,  o VERDE e o ROXO. Que são as cores secundárias.

Misturando secundárias e primárias formamos as cores terciárias, por exemplo: VERDE-AMARELO e AZUL-VERDE.






A partir da junção dessas cores formamos a Roda das cores. Mostrada na imagem a baixo.

E é usando essa roda de cores que você aprende a combiná-las. É bem simples, e fácil. Com o tempo você já aprende a combinar as cores sem nem olhar para a roda.






Existem diversas formas de combinar cores, vou explicar 4 maneiras, que eu acredito que sejam as mais simples!


1ª Forma:
Harmonia Monocromática

É a harmonia entre a variação de tons de uma mesma cor. Ao lado temos a variação de tons do vermelho.
Muito bom para usarmos quando queremos um look de uma cor só. Pois não fica cansativo!



2ª Forma:
Harmonia Análoga

É a harmonia entre uma cor primaria e suas duas cores vizinhas. O ideal é utilizar a uma cor como dominante e as outras duas para os detalhes.





3ª Forma:
Harmonia Complementar

É a harmonia entre cores opostas na roda de cores. Também é ideal que se use o contraste entre cores quentes e cores frias, como por exemplo: laranja e azul. Fica ótimo usando uma cor dominante e a outra nos detalhes para dar destaque.




4ª Forma:
Harmonia Trídica




É a harmonia entre três cores equidistantes na roda, é bem simples, basta contar 3 cores entre cada uma das cores escolhidas.  O ideal é escolher uma das cores para ser utilizada na maior área e as outras para complementar.

Agora com essa aulinha básica, você pode montar looks incríveis!

Existem outra forma que eu utilizo muito, e gostaria de comentar:

É a harmonia das cores baseada nas cores da natureza, como por exemplo: uma cenoura, verde e laranja, ficam lindos combinados, por serem tons terrosos! Misturar os tons terrosos entre si também é garantia de estar bem vestida, para os tons neutros, frios e quentes, fica a mesma dica ^^

Olha esses looks lindos pra você se inspirar!

 Espero que tenham gostado!!!

Bjinhos!

Té!!

Dicas de Quinta!

Opaa!! tem Tag nova no pedaço!

Hoje é a estréia da Tag: Dicas de Quinta
Amandaa como assim dicas de QUINTA?
Vais dar dicas furrecas pra gente aqui??
Não meninass! acalmem-se a Dicas de Quinta vem justamente para ajudá-las, já estou cheia de dicas ótimas para postar toda a quinta aqui pra vocês! E a dica as dicas de hoje são uns produtos que eu utilizo diariamente, quase todo dia, são produtos básicos pra você manter sua pele saudável e bonita ^^
Vamos aos produtos?

Pra começar o Solutions a.m./p.m. da Avon, o a.m. é pra ser usado pela manhã óbvio, ele é um gel de limpeza facial, e o p.m. a noite, que além de limpar também tem propiedades demaquilantes, esse eu deixo dentro do box, que sempre que eu tomo banho eu passo.

No dedão o dia e na palma, meio azul, o noite.

Esse é o Clearskin tbm da Avon é um gel de limpeza mais profunda, eu uso antes do Solutions à noite,

pra tirar mais aquela craca do dia e da poluição.

Demaquilantes, os dois são para a área dos olhos, mas eu uso o azul da nívea no rosto todo,

gosto desses para a área dos olhos por serem mais leves, eu tenho

um pouco de sensibilidade. Uso depois pra tirar o que sobrou de make, 

e depois lavo o rosto com um sabonete adequado pro rosto, 

ai você escolhe um de acordo com sua pele.

O branquinho é o da Avon, ele não tira muito facilmente a make,

mas como disse, eu tenho sensibilidade, ai uso ele que não afeta minha pele. 

Mas para makes mais pesadas eu recomendo um demaquilante bifásico, 

eles tiram bem a make a prova d'água.

Mais um Clearskin da Avon, eu realmente gosto da Avon, produtos

baratos e bons. Esse é um tônico adstringente, os tônicos limpam e "tonificam" a pele

mas o que é tonificar? a pele fica mais calma, limpa, mais leve. E ele tem um "must"

é adstringente, ou seja, diminui a oleosidade, e desobstrui os poros.

Coloco uma boa quantidade no algodão, mas sem pingar ok?

Ai passo beem no carão todinho! Perdoem a careta... mas nasci com ela, né? fazer....

Olha ai a craca, as bactérias e a poluição deixando todo o nosso rostinho lindo!

E melhor, ele ainda tira qualquer resto de make que tenha ficado!

Agora é a vez do rei! O Hidratante!! Mais um família Avon, como a minha

pele é oleosa, eu uso o em gel, apropriado pra mim, gente pele oleosa também precisa de hidratação!

Você escolhe o mais apropriado pra você!

Ele é um gelzinho verdinho. Você usa só um pouco, a pontinha do dedo, e isso é com qualquer 

hidratante, pelô amor de jah! Não vai me tacar hidratante na fuça pra ficar coma cara toda

melequenta!

Só a pontinha!

Passa nesses pontinhos e na testa.

Depois vai  espalhando beem gostoso, em toda sua 

carinha de ricka!

Espalha no pescoço e colo também!!!

Já ta linda toda hidratada? Então vá pra caminha, pro seu sono de beleza!

P.S.: Pela manhã eu repito todo o processo, mas pulo o demaquilante, e troco o hidratante por um protetor solar fator 60! Filha, não me vem com merreca, fator 15 não dá, tem que ser de 35 pra cima, e quanto mais branca, maior o fator entendeu? Eu uso um em creme oil-free (sem óleo), para peles oleosas, da Natura, mas tem vários ótimos, até com cor de base também, Neutrogena, SpectraBAN, Nívea.... Ai você escolhe o melhor pra você.

Beijos que eu já estou com a pele toda linda e hidratada, e vou para minha caminha dormir!

Look para o Trabalho!!

Oiii Gentéé! Voltei! Eu sei que passei um tempo afastada, mas é a vida né mona? Temos que trabalhar... mas agora nas férias minha vida vai diminuir um pouco o ritmo e hoje, como estou dodói... é, a gripe me pegou, eu aproveitei pra fazer esse poste especialmente pra minha amiga Vê Pacheco, por que eu vivo reclamando que ela tem 352 calças jeans, e 2 vestidos, saia então imagina... só as jeans mesmo.... desculpa amiga você realmente tem umas calças lindas, mas gente, não dá.... Eu sou obrigada a usar calça jeans, pelo fato de trabalhar em obra... então... nos outros dias é só short, saia e vestido, maas quando eu trabalhava em escritório, euu amava criar uns looks, com várias texturas, cores e peças diferentes... Além de ser mais confortável né? Passar o dia sentada não é fácil não...
Mas como eu sei, que tem muita gente que trabalha batendo os pezinhos pelas ruas da vida, anda muuuito, trabalhando em pé também, eu criei alguns looks, uns com salto e outros sem salto, pra vocês se inspirarem um pouco! ^^

Então vamos ao que interessa:

Eu vou começar devagar, com uma calça pantalona básica, que de básica não tem nada... Huahuahua, mas é linda de morrer. Fiz dois looks usando o mesmo estilo de calça, um mais neutro e o outro com um toque de cor: vermelho, com inspiração navi. Gente, não é por que você trabalha em escritório, que não pode usar peças coloridas, tudo depende da peça é claro, mas vocês vão ver que em todos os looks que eu fiz, eu coloquei pontos de cor, por que cor é tudo né bicha?

Pra ver como é possível ousar eu misturei duas coisas no primeiro look: a pantalona vermelha + blusa de renda com leve transparência, a bolsa poderia ser um azul marinho puxando para um estilo navi, amo estilo navi! Pra quem não sabe o navi é aquele estilo marinheiro ( listras, branco, vermelho e azul marinho).

O segundo look, bem mas neutro, mas de simples não tem nada, a pantalona é mais comprida, e mais pantalonaa mesmo! hauahuha os tons todos são neutros, mas os toques estão nos acessórios, gentém o que é essa bolsa Mulberry de oncinha!!? lindaa! Vou ser sincera, eu não era nada adepta de coisas com estampas animais, mas me diz, tem coisa mais feminina e sexy, que uma oncinha bem usada? sabendo equilibrar os acessórios e os comprimentos principalmente! você não fica com aspecto de periguete mulher vulgar, e consegue um look bem feminino! Mas voltando ao look, eu abusei nos acessórios: bolsa, maxi colar, bracelete, e sapato mais pesadão, pra contrastar com a roupa toda neutra, e vamos combinar? vicou feminino, sexy e sofisticado! O que eu quero  mostrar é que pra ser sexy você não precisa estar com um cabelo a lá Juliana Paes (lindooo!), nem com um vestido vermelho, decotadão e salto preto! Você pode sim estar sexy usando até um oxford sem salto, basta saber equilibrar! ^^

A pantalona por ser mais grandona, já pede um saltinho, por que se você põe um sapato baixo, parece que você comprou a calça com um tamanho maior que o seu e não fez a bainha... a treva....

O terceiro look eu escolhi um macacão lindinho, como o macacão normalmente é mais esporte eu escolhi um blazer recortado bem feminino e clássico, pra tirar um pouco o ar esportivo e muito moderno que o macacão traz, mas uma vez os toques de cor: sapato lindo, um rosa coral lindíssimo, e a bolsa em um tom de roxo mais acizentado muito lindo! Essas duas cores ficam lindas juntas! Depois vou explicar mais sobre combinação de cores e seus porquês. Pra quem bate perna, uma sapatilha, um oxford, ou um saltinho básico, também ficaria muito bom! Ai venho de novo com um maxi colar, maxi colar é um item indispensável no guarda-roupa de uma mulher, ele traz vida, estilo a qualquer look, além de alongar o tronco.

O quarto look, eu escolhi uma calça jeans, por que ela, apesar de tudo, é básica em nossas vidas, resolvi fazer um look básico, esportivo, com um rabo de cavalo, ficaria mais sofisticado ^^, afinal um look básico é sempre essencial quando você não está muito afim de pensar muito no que vai vestir, quando é assim, o melhor a se escolher, é o básico, assim não há erro! Se for usar um sapato baixo recomendo um oxford, uma sapatilha ou uma rasteirinha mais sofisticada, nada de só de enfiar, ou de dedo, fica muito esportivo.

Saia Longa! Mais lindo não há!

Pra quem acha que saia langa é coisa de velha ou de hippie, você está muito desinformada, mas não se desepere!Você está no lugar certo! Saia longa é lindo, sofisticado, jovial, sóbrio, claro dependendo do modelo e da cor da saia.

Vamos lá, o quinto look, traz uma saia longa azul marinho e um top trançado, era para ser um look mais sério e sóbrio se não fosse o mix de cores do top! azul e laranja ficam lindos juntos, cores complementares! Pode ser usado com uma rasteira aberta, pela saia longa trazer um ar de sofisticação maior, pode ser uma de dedo até, contanto que a saia não seja daquelas mais esportivas, bordadas e tal, a lá hippie mesmo, não que elas não possam ser usadas no escritório, mas como já são mais esportivas é necessário que o resto seja mais sofisticado para quebrar isso. 

O sexto look é mais sóbrio, e não menos moderno, somente com a blusa externa azul turquesa! Turquesa tem aparecido muito nos acessórios das famosas e teve presença confirmada no SPFW! 

A saia longa tem suas exigências, pra quem é mais baixinha o conselho é usar a saia juntamente com decotes V, e sem um cinto que quebre muito a silhueta, opte por um cinto da mesma cor da saia, por que os coloridos diminuem mais ainda o tronco, outro conselho é usar com salto. Para as altas e magras não há muitas regras, pode usar a vontade. Pra quem é mais gordinha ou tem quadril largo, evite as saias muito rodadas, use as mais sequinhas, as de quadril largo, prefira as cores escuras na parte inferior, para as gordinhas o mesmo conselho das baixinhas e também caso opte por estampas prefira as grandes ou com desenhos na vertical que afinam mais.

O sétimo e último look traz um vestido longo, amo loucamente longos, eles podem ser tudo que você quiser, sofisticado, esportivo, sóbrio, clássico, e principalmente: Confortáveis! Pra quem trabalha andando no calor é perfeito! Esse look eu incrementei com um bolerinho com uma leve transparência e um maxi cinto bem feminino! Como o cinto é muito grande e chama bastante atenção eu preferi não usar um colar, para não brigar com o cinto, como o look todo também é mais neutro eu usei uma bolsa amarelo/alaranjado para dar um toque de cor, e uma sapatilha de oncinha, pode ser trocada por uma sandália de salto também!

Vocês devem estar me achando ALOKA dos cintos! auhauhuahu mas é que eu realmente gosto, acho muito feminino, deixam a cintura mais fina, além de enriquecer qualquer roupa! ^^

Bem é isso, espero que vocês tenham gostado! O blog está com uma nova tag, você pode enviar sua opinião, sugestões ou tirar dúvidas. Na tag Dúvidas e Sugestões, aqui na barra ao lado --->

Beijinhos!
Amanda Falcão

Top 10 Cuidados de Beleza!

Normalmente nós mulheres adoramos nos arrumar, maquiar e vestir roupas lindas e maravilhosas, mas será que só esses cuidados bastam? não.... eu reuni algumas dicas que já ouvi de vários profissionais para cuidados diários para o nosso corpo e mente!


1º Bebam água! ajuda a purificar o organismo, eliminar as toxinas e a deixar a pele bonita e hidratada! gentéé não há no mundo nada melhor do que água, e outra é um ótimo hidratante para pele, se você bebe bastante água, no mínimo dois litros por dia, todo seu corpo reage, sabe aquele inchaço? quando nós retemos água? diminui, a pele? saudável e hidratada, o cabelo fica mais sedoso, fora os benefícios internos, sério gente água é o mais importante item de beleza de uma mulher!


2º Boa alimentação, sério não há unha que resista bonita e forte sem suas vitaminas essenciais, a nossa pele reage muiito bem a uma boa alimentação juntamente com o cabelo, a base da nossa vitalidade, são as vitaminas, que estão presentes em frutas, cereais,vegetais, legumes, carnes brancas e vermelhas, então coma de tudo, claro com moderação (afinal um brigadeirinho de vez em quando não faz mal a ninguém....)! Um prato colorido é um prato saudável, o colorido claro vem das verduras e leguminosas!


3º Pele protegida, hoje em dia não dá mais pra dar aquela desculpa furada: "protetor solar é oleoso e fede, não dá pra usar!" Vocês não tem noção do quanto nossa pele sofre danos só de vocês atravessarem a rua no horário de pico do sol! Sério existem vários tipo de protetores solares, com hidratantes, com base, com óleos essenciais até com substâncias anti-idade, resumindo protetor solar não é importante.... É vital! não dá pra brincar de ficar com a pele manchada, muito menos cancêr, né gente? horror só, e outra os lábios são os que mais sofrem com os ataques UV, então taca protetor labial neles também o/ muitos batons já vem com esse combo : batom+protetor, mas pra quem não usa muito batom, vale os protetores incolores e eles tem um cheirinho tãão gostoso que dá vontade de comer =P.


4º Depois de Protegida a pele precisa de hidratação, não adianta nada uma make linda se por baixo tem uma pele ressecada e sem brilho....Então se joguem nos hidratantes com vontade, e não se esqueçam de sempre limpar bem a pele antes de dormir, tirar toooda a maquiagem e esfoliar para limpar as células mortas, quem tem pele acneica pode usar produtos com ácido acetilsalicílico que está presente na maioria dos produtos anti-ácne. tem uma receitinha ótima para ácne que eu peguei no Cuidados com a pele dá uma olhada:


Passo a passo:
Ingredientes
-> um vidro de Leite de Colônia de 100ml
->+ 5 comprimidos de melhoral adulto (AS: ácido acetilsalicílico 500 mg)
Preparo e uso
Jogue os comprimidos na solução.
Deixe descansar uma noite.
Agite sempre antes de usar.
Limpe a pele com um algodão à noite.
Deixe de 15 a 20 minutos e lave em seguida com o sabão de sua preferência. Se desejar limpar a pele pela manhã, repita o processo e lave em seguida.
obs.: pela manhã não deixe o produto sobre a pele, lave com água e sabão e (use filtro solar sempre)!
um ótimo tonificante após lavar o produto com água e sabão é borrifar soro fisiológico sobre a pele e deixar secar naturalmente hidrata, alimenta e acalma a pele.


Gostei muito da receitinha e do blog também lá tem muitas coisas interessantes!


5º Cabelos. Vocês devem lavar o cabelo todo dia! esse mito que lavagem todo dia estraga já miou faz tempo! Passar muito tempo sem lavar o cabelo, faz com que no couro cabeludo fique acumulada a oleosidade e as impuresas que estão no ar, isso obstrui os poros do couro cabeludo podendo causar caspa entre outras doenças, então pra quem tem cabelo seco alterne os dias entre as lavagens, e invista em reparadores de pontas, óleos e cremes hidratantes! Já quem tem cabelos muito oleosos a lavagem é essencial pra que não haja esse acumulo de impuresas no couro cabeludo, só que nã o é pra lavar o cabelo cinco vezes ao dia, até por que a raiz do cabelo demora um tempo pra secar completamente, e lavagem excessiva sim, danifica o cabelo. Outra coisa não esqueçam que shampoo só deve ser passado na raiz dos cabelos massageando com as pontas dos dedos, nunca com as unhas! e o condicionador somente no comprimento e nas pontas!


6º Nenhuma mulher que eu conheço deixa de se depilar, e a pele precisa de cuidados especiais pré e pós depilação, e não importa se você usa lâmina ou cera é importante manter a pele sempre hidratada, pra quem usa lâmina eu dou uma dica, façam a depilação com hidratante, por que mesmo quem usa cera as vezes acontece um contra tempo e você precisa ir pra piscina! não da tempo de passar no salão, abusa do hidratante! ele forma uma película protetora na pele e amolece a raiz dos fios, não encrava, nem impola, perfeito pra esses momentos inoportunos, quem usa cera o ideal é hidratar a pele depois da depilação, mas além das ceras e lâminas existem os cremes depilatórios, que são realmente muito bons, e ainda existem alguns que já possuem hidratante, ó que maravilha! Já deu pra entender que o segredo é a hidratação né?


7º Não adianta seguir todas essas dicas e no final usar a maquiagem errada né? então vamos lá:
Pra quem tem pele oleosa o ideal é usar base e corretivo oil-free líquidos eu sei que aqui em belém a maquiagem derrete fácil e tals, mas as maquiagens mais leves são as líquidas e ideiais pra quem tem pele acneica! Experimentem as bases translúcidas elas deixam uma aparência natural, bem leve! Pele seca? Tááca hidratante nela! ahauhauah Existem bases com componentes hidratantes e que são ideais pra quem tem pele seca, é sempre bom também pra qualquer tipo de pele, limpar bem a pele antes da make, preparar, tonificar, hidratar, até quem tem pele oleosa precisa hidratar a pele sabia? por isso existem hidratantes livres de óleos especialmente para nós! Gente quanto mais nós pudermos evitar maquiagem pesada diariamente melhor! 


8º Praticar exercícios! não importa qual, pratique! hauhaa pra quem não suporta academia tipo eu procure outras formas de se exercitar como por exemplo patins (eu amo), bike, caminhadas com os pets, dança, escalada, natação! tantas coisas que podemos fazer, e não é só pra ficar malhadona e sarada não! Praticar esportes faz nosso cérebro produzir uma substância chamada endorfina, ela é uma substância natural produzida pelo cérebro durante e depois de uma atividade física que regula a emoção e a percepção da dor, ajudando a relaxar e gerando bem estar e prazer. A endorfinaé considerada um analgésico natural, reduzindo o estresse e a ansiedade, aliviando as tensões e sendo até recomendado no tratamento de depressões leves. Vocês ja ouviram falar em pessoas viciadas em musculação ou corrida ou algo do tipo? pois é, é a endorfina agindo pessoal! Quer saber mais? Lê aqui!


9º Dar uma boa risada!! Sério rir é comprovadamente um item embelezador! Duvida então presta atenção:

Os músculos relaxam, o coração bate com mais força elevando a pressão sangüínea.
Rir é todo um exercício físico, lembra das dores de estômago depois daqueles belos ataques de riso?
Ajuda a relaxar. Dizem que cada minuto de riso diário equivale a 45 minutos de ralaxamento.
Desenvolve uma atitude positiva perante a vida.
Cura problemas como a depressão, a angústia e a falta de auto-estima.
Ajuda a combater a insônia
Fortalece o coração.
Facilita a digestão. Ao fazer vibrar o fígado melhora-se o seu funcionamento e também a eliminação da bílis.
Aumenta os níveis de criatividade e imaginação.

Tá vendo? ser feliz nos deixa mais bonitas!!

10º Mais não menos importante: o Amor! Não importa de que tipo fraterno, de amigo, paixão implacável, amor própio! Amar os outros e se amar é fundamental pra auto estima de qualquer pessoa! E existem benefícios comprovados do amor! Benefícios como menos resfriados, melhor controle do estresse e pressão sanguínea mais baixa são apenas o começo.

10 benefícios que o amor traz à saúde
1- Menos visitas médicas

O Departamento de Saúde e Serviços Humanos revisou uma grande quantidade de estudos relacionados à saúde e casamento. Uma das descobertas mais impressionantes foi que pessoas casadas vão menos a consultas médicas e ficam menos tempo em hospitais.

“Ninguém sabe exatamente porque relações amorosas fazem bem a saúde. A melhor lógica é a de que seres humanos foram preparados para viver em grupos sociais unidos. Quando isso não acontece, o sistema biológico fica abalado” diz Reis.

Outra teoria pode ser a de que pessoas em bons relacionamentos cuidam melhor delas mesmas, e das outras. A esposa pode auxiliar seu marido com sua higiene bucal, ou um amigo pode indicar outro a consumir mais grãos. Com o tempo, esses bons hábitos significam menos doenças.

2- Menos depressão e abuso de substâncias tóxicas

De acordo com o relatório do Departamento de Saúde e Serviços Humanos, se casar e permanecer casado reduz os níveis de depressão tanto no homem quanto na mulher. Isso não é uma surpresa, já que o isolamento social está claramente ligado a altas taxas de depressão.

O interessante é que o casamento também contribui na diminuição do abuso de álcool e drogas, especialmente em jovens adultos.

3- Pressão sanguínea mais baixa

Pesquisadores descobriram que pessoas em casamentos felizes têm a melhor pressão sanguínea, logo em seguida os solteiros. E as pessoas em casamentos infelizes têm a pior pressão sanguínea. Esse estudo está nos Anais da Medicina Comportamental.

Reis disse que esse estudo ilustra um aspecto importante em como o casamento influencia a saúde: “É a qualidade do casamento, e não apenas o fato de estar casado, que afeta a saúde”. Isso apóia a idéia de que outros exemplos positivos de diferentes formas de relacionamentos possam ter benefícios similares.

Na verdade, solteiros com forte vida social também tiveram bom desempenho no estudo, embora não tanto quanto os casados e felizes.

4- Menos ansiedade

Quando o assunto é ansiedade, uma relação amorosa e estável é superior a um novo romance.

Pesquisadores da Universidade Estadual de Nova York utilizaram máquinas de ressonância magnética para analisar o cérebro de pessoas apaixonadas. Eles compararam casais recentemente enamorados com casais de longa data, fortemente conectados. Os dois grupos tiveram a parte do cérebro associada com amor intenso ativada.

“É o sistema de recompensa cerebral (área específica do cérebro com grande quantidade de dopamina), a mesma área que é ativada com a presença de cocaína ou quando a pessoa ganha muito dinheiro” diz Arthur Aron, PhD e um dos autores do estudo. Mas há uma notável diferença entre os grupos em outras partes do cérebro. Nas pessoas que possuem relações duradouras, também são ativadas áreas relacionadas a união, e áreas relacionadas a ansiedade são menos ativadas.

5- Controle natural da dor

Os estudos feitos em máquinas de ressonância magnética revelaram outro benefício para casais de longa data: mais ativação na parte do cérebro que mantém a dor sob controle.
Um relatório do Centro para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) complementou essa descoberta: em um estudo feito com mais de 127.000 adultos, pessoas casadas eram menos propensas a reclamar de dores de cabeça e nas costas.

6- Melhor controle do estresse

Se o amor ajuda as pessoas a lidarem com a dor, como será com os outros tipos de estresse? Aron disse que existe evidência que relacione suporte social e controle de estresse. Se quando surge um fator estressante, a pessoa recebe suporte de alguém que ela gosta, ela lida melhor com a situação.

7- Menos resfriados

Já foi visto que relações amorosas diminuem estresse, depressão e ansiedade (o que deve gerar um impulso no sistema imunológico). Pesquisadores da Universidade de Carnegie Mellon descobriram que exibem emoções positivas são menos propensos a ficarem doentes depois de expostos ao vírus da gripe ou de resfriados. O estudo, publicado na Medicina Psicossomática, comparou pessoas felizes e calmas com aquelas que pareciam ansiosas, hostis ou deprimidas.

8- Cicatrização mais rápida

Pode ser que o poder de um relacionamento positivo faça feridas na pele cicatrizarem mais rapidamente.

Pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Ohio examinou casais com bolhas nos pés. As feridas em cônjuges que interagiam harmoniosamente cicatrizaram até duas vezes mais rápido do que naqueles que demonstravam ser bastante hostis um com o outro.

9- Vida mais longa

Uma parte crescente da pesquisa indica que pessoas casadas vivem mais. Um dos maiores estudos examinou os efeitos do casamento na mortalidade durante um período de oito anos nos anos 90. Usando dados da Enquete Nacional de Saúde, pesquisadores descobriram que pessoas que nunca foram casadas estão 58% mais propensas a morrer do que pessoas casadas.

Aron disse que o casamento contribui para uma vida mais longa mais pela praticidade do sustento mútuo e dos benefícios fiznanceiros, e também pelos filhos que proporcionam suporte.

Já Reis enxerga uma explicação emocional. O casamento protege as pessoas da morte por repelir sentimentos de isolamento. Pessoas casadas vivem mais por se sentirem amadas.

10- Vida mais feliz

Pode parecer óbvio que um dos maiores benefícios do amor é a alegria. Mas uma pesquisa está apenas começando para revelar o quanto essa ligação pode ser forte.

Um estudo no Jornal da Psicologia Familiar mostra que felicidade depende mais da qualidade das relações familiares de uma pessoa do que do nível do salário que ela recebe.


Bom né? Mais uma motivo pra amarmos MUITO! afinal de contas, não tem nada melhor!!

Beijão!!